更年期の女性

更年期のサイン

質問者質問者

更年期が判断できるサインはありますか?

女医女医

40歳代半ばになって、月経周期が乱れ日数や出血量が違うと感じたら、更年期に入ったサインです。

一般的な月経周期(28~30日間)が短くなり、やがて不定期化し、ついには停止した状態になります。
月経が停止して1年が経過すると閉経と言われています。

40代に起こりやすい月経不順から閉経までのパターン

正常な月経周期月経周期が短くなる一部が無排卵月経に2~3ヶ月に一度の希発月経
閉経【月経が1年以上ない状態】

このパターンは一般的なもので、個人差があります。この間生理の出血が多量になったとか、すごく少量になったとか、周期が頻繁にやってくるとか、周期が長くなったとか、個人差があります。

更年期障害セルフチェック

質問者質問者

私はもう2か月生理がきていません。更年期のサインにあてはまります。これって、もしかして更年期障害でしょうか?

女医女医

次の更年期のセルフチェックでチェックしてみてください。

更年期セルフチェック表

    1.顔がほてる
    2.汗をかきやすい
    3.腰や手足が冷えやすい
    4.息切れ、どうきがする
    5.寝つきが悪い、眠りが浅い
    6.怒りやすく、イライラする
    7.くよくよしたり、憂うつになったり、気持ちが落ち込みやすい
    8.頭痛、めまい、吐き気がよくある
    9.疲れやすい
    10.肩こり、腰痛、手足の痛みがある
    11.頻尿や尿漏れがある
    12.関節痛がある
    13.便秘・下痢・腹痛 排便のリズムが狂い出す。
    14.尿道・膣の痛みがある

    妊娠の可能性も忘れないで

    女医女医

    セルフチェックでチェック部分がいくつありますか?

    質問者質問者

    5つです。まわりの人が寒いと言っている時に、私一人だけ暑く感じたり、顔や首のあたりが急にあかくなって汗がでてきます。それと激しい運動をしたわけでもないのに、急に心臓がドキドキしてびっくりしたことがあります。頭痛や肩こりや便秘はずっと以前からあったことなので、この場合は2つと言った方がいいのかしら。

    女医女医

    生理が2か月無いということですが、妊娠の可能性もあります。生理が来なくて更年期障害だと思っていたら、妊娠して赤ちゃんがお腹の中で育っていたというケースもあります。その可能性も考えてみてくださいね。基礎体温をつけていたら、妊娠しているとずっと高温期なので判断できます。妊娠していなくても、基礎体温を測っていると、ホルモンの周期を把握できる材料になります。気になる場合は婦人科で診察してもらってくださいね。

    質問者質問者

    基礎体温はずっとつけていませんでした。妊娠の可能性は無いのですが、しばらく基礎体温をつけてみます。。

    女医女医

    更年期の症状を迎える前から、また迎えても、基礎体温を測ることは自分の体調を把握手段になるのでおススメします。妊娠の可能性があって、生理が1か月以上遅れている場合は、婦人科で診察してもらうことをおススメします。