更年期、もしくはその後に太るのは、エストロゲンが急激に減少するためと筋肉量の低下のためです。肥満対策としては、食生活の見直し、イソフラボン、ビタミンe、ビタミンb6の摂取、運動量を増やすことなどがおススメです。
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更年期対策にスーパー発芽大豆がおすすめ
大豆に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンの代わりに働くと言われています。イソフラボンのサプリも沢山発売されていますが、一番自然に摂取できる「大豆イソフラボン」として自然食品の『スーパー発芽大豆』をおすすめします。 「栄養バランスのいい食生活を送っている女性は更年
