スポーツをする女性

更年期、もしくはその後に太るのは、エストロゲンが急激に減少するためと筋肉量の低下のためです。肥満対策としては、食生活の見直し、イソフラボン、ビタミンe、ビタミンb6の摂取、運動量を増やすことなどがおススメです。